Ｃｈｕ　ＣＡＲ　ＢＯＸ飯田店スタッフブログ

いよいよ１０月です。
９月後半から朝晩が涼しくなり、夏に比べていくぶん過ごしやすい日も増えてきました。
にもかかわらず、夏バテのようなだるさや食欲不振を感じたら、もしかしたら、秋バテの始まりかもしれません。

「秋バテとは！？」夏バテはよく聞きますが、秋バテはあまりききなれない言葉ですね。
秋バテとは、夏バテが秋口まで続いて、寝不足で起きられない・・・やる気が出ない・・・頭がぼーっとする・・・
といった症状が秋バテを起こしていると考えられるようです。

対策のポイントとして、
◎入浴・・・お湯に長めに浸かる。
◎寒暖差対策・・・衣類や寝具などで寒暖差を調整できるように注意する。

◎軽めの運動・・・適度な運動や朝の散歩も効果的！！

◎水分補給・・・常温や温かい飲み物を心がける。
◎食事・・・タンパク質、ビタミン、ミネラルなど積極的に摂る。

日頃から意識できればなぁと思います！！

食欲の秋になり、美味しいものがたくさん出てきましたね♪
私の大好きな「シャインマスカット」
店頭にも並び始めて、思い切って２房買ってみました！！
食べるのが楽しみです♪



しっかり食べて、しっかり寝て、元気に過ごしていきたいですね！！(^^♪



さて、秋のドライブシーズンに向け
Chu Car Box飯田店ではオススメの
展示車をご用意お待ちしてあります。

トヨタ
ヴィッツ
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